Oulunkyläinen - Pohjoiset esikaupungit -lehti

Kulttuuri, Oulunkylä, Uutiset

Terapeuttinen tarinapiiri

kuvassa kynällä kirjoittava käsi ja kahvikuppi

Oulunkylän kirjastossa kokoontuu tänä keväänä terapeuttinen tarinapiiri. Pyysin piirin vetäjään Sini Turusta kertomaan hieman lisää tarinapiiristä.

Kuvaile lyhyesti mitä terapeuttisessa tarinapiirissä tapahtuu?
-Tapaaminen aloitetaan rentoutumalla musiikkia kuunnellen. Sen jälkeen luen ääneen tekstiotteita, jotka virittävät kirjoitusharjoituksen teemaan, luontoon. Kirjoittamista lämmitellään pienellä tehtävällä ja jatketaan pitemmällä harjoituksella. Lopuksi halutessa jutustellaan ajatuksista, tunteista ja kokemuksista, joita on herännyt.

Onko kynällä paperille kirjoittamisella erityinen funktio vai voiko kirjoittaa myös esim. tietokoneella?
-Käsin kirjoittamisen fyysinen liike on olennaista. Käsi ja silmä ja mieli luovat yhdessä. Tarinapiirissä kirjoitetaan tajunnanvirtaa: nopeasti ja ajattelematta, mitä kirjoittaa. Mieli ei välttämättä (tai toivottavasti) tiedä, mitä ajattelee ja mitä käsi kirjoittaa. Päässä mahdollisesti asuva arvostelija ei ehdi vaikuttamaan.

Kynän liike paperilla on rauhoittavaa ja luovaa, jo itsessään nautinnollista. Kynällä kirjoittamisesta syntyy myös erityinen pehmeä äänimaisema, jota ei voi tavoittaa konetta nakuttamalla.

Kenelle tarinapiiri sopii?
-Tarinapiiri sopii hänelle, joka on vasta miettimässä, että haluaisi kirjoittaa. Sopii siitä eteenpäin kaikille aina tottuneeseen kirjoittajaan. Harjoitus avaa luovuutta. Voi lähteä kirjoittamaan todellisuuden pohjalta tai kuvittelemaan vaikka mitä villiä.

Tällainen yhden kerran tapaaminen on ennen kaikkea rentouttava ja rauhoittava. Se antaa tilaa keskittyä hetkeen sekä omiin ajatuksiin, tunteisiin ja kokemuksiin. Voi myös oivaltaa itsestä ja omasta elämästä jotain, mitä ei tiennyt kaipaavansa tai mitä haluaisi vaalia. Luontoteeman kautta herää erityisesti miettimään ja tunnustelemaan ympäröivää maailmaa.

Tarinapiiri ei ole luovaa kirjoittamista. Mitään taiteellisia tavoitteita ei ole, eikä tekstejä vertailla tai arvioida.

Entä jos tarinapiirissä iskee tyhjän paperin kammo?
-On sallittua olla kirjoittamatta mitään ja muutenkin osallistua niiltä osin kuin hyvältä tuntuu. Silloin toiveena on, että antaa toisille rauhan työskennellä.

Harjoitus on muodoltaan sellainen, että olisi helppoa lähteä kirjoittamaan. Se etenee kysymyksinä, joihin vastataan.

Jokainen saa kirjoittaa omalla tyylillään. Ei tarvitse välittää kieliopista tai siitä, saako käsialasta selvää. Saa kirjoittaa keskeneräisiä lauseita tai yksittäisiäkin sanoja ranskalaisilla viivoilla. Antaa vain mennä. Kaikki, mitä ja miten kirjoittaa, on oikein. Saa kirjoittaa myös aivan muusta kuin siitä, mihin harjoitus ohjaa.

Teksti: Susan Wilander Kuva: Lisa Fotios

Terapeuttinen tarinapiiri La 8.2.2025 klo 13 – 15

Tapaamisen aikana mietitään luontoa, joka on sinulle erityistä. Rentoudutaan, kuunnellaan ääneen luettuja tekstejä sekä kirjoitetaan. Tehtävä on sellainen, että sen kanssa voit unelmoida todellista paikkaa tai kuvitella jotain aivan villiä. Tämän harjoituksen kanssa on todella helppoa ja kepeää lähteä kirjoittamaan.

Ota mukaan kynä, jolla on hyvä kirjoittaa sekä muistivihko, muistikirja tai paperia. Kirjaston puolesta on paikalla kyniä ja papereita. Useimmilla on kuitenkin jokin oma tietty kynä, jolla on luonteva kirjoittaa. Pöytään katetaan pientä virvoketta ja naposteltavaa.

Kirjallisuusterapeuttisten harjoitusten kanssa katsellaan itseä ja ympäröivää maailmaa. Kaivellaan omia ajatuksia ja tunteita, muistoja ja haaveita ja toiveita. Oivalluksia ja vahvuuksia. Jotain, mikä elämässä on tärkeää ja mitä ehkä voisi olla enemmän. Jotain, mistä et ehkä edes nyt tiedä tai mitä et tunnista.

Ei tarvitse olla hyvä kirjoittaja, ei oikeastaan kirjoittaja ollenkaan. Mitään taiteellisia tavoitteita ei ole. Kun kirjoitat, ei tarvitse välittää pilkuista ja pisteistä tai muistakaan säännöistä. Annat mennä vain.

Harjoitusten pohjalta myös keskustellaan, jaetaan kokemuksia ja tunnelmia. Voit kuitenkin hyvin olla mukana aivan hiljaa omissa ajatuksissasi.

Tule ammentamaan voimaa ja hyvää oloa!

Hetkeen uppoutumisella on välitön stressiä vähentävä vaikutus.

Tapaamisen vetää kirjallisuusterapiaohjaaja ja kirjastolainen Sini Turunen.

Kysy lisää sähköpostitse: sini.turunen@hel.fi

Mitä kirjallisuusterapia on? https://kirjallisuusterapia.net/

Share